subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link
subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link
subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link
subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link
subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link
subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link
subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link
subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link

Försvar vid markstrid

Den slutliga delen i ett våldtäktsöverfall är att förövaren lyckats få ner dig på marken för att där genomföra själva våldtäkten eller försätta dig ur stridbart skick. Ditt omedelbara mål är att försvara dig från angreppet samt komma upp på fötter igen. Här kan du lära dig ett par lätta självförsvarstekniker för att öka dina chanser när du hamnat på marken. Kom dock ihåg att det är den absolut sämsta position du hamnat i rent taktiskt, kämpa därför som om ditt liv hängde på det, för allt vad du vet kan det mycket väl vara så.

Har du väl hamnat på marken är du som sagt illa ute. Tekniker och logiskt tänkande blir svårare att genomföra i en så pass trängd situation där förövaren dessutom kan använda sig utav sin (antagligen) större tyngd och styrka till sin fördel. Att då fysiskt kämpa sig ur stryptag och fasthållningar blir väldigt svårt, på samma sätt blir det även svårt att lära ut effektiva självförsvar som skall fungera i verkligheten och där utövaren (antagligen) kommer att ha en väldigt låg nivå av självförsvarskunskap i bagaget.

 

Grunder:

Angrip ögonen!

Något som kommer de flesta kvinnor naturligt är att rivas och att använda sig av denna metod mot ansiktet, främst mot ögona kan eventuellt vara nog för att ta sig ur en farlig situation.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Angrepp mot ögonen sker lättast genom att man river upprepade gånger mot ögonen med krökta fingrar. Anledningen till att man skall ria mer än en gång är att det finns en risk att fngrarna glider över ögonbrynen på förövaren för att då hoppa över ögat och sedan åter få fäste mot kinderna.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Effektivare om man då skall angripa ögonen är att använda sig av tummarna och trycka in naglarna hårt i ögonen på förövaren då det är lättare att träffa rätt samt att orsaka tillräcklig skada. Läs mer om detta här: Kroppens svaga punkter.

Försvar mot stryptag

Om det nu är så att det inte fungerat med försvar där du angriper ögonen finns det ett par lätta tekniker som fungerar i en situation där förövaren försöker att strypa dig eller på annat sätt angriper ditt ansikte eller hals.

 

 

 

 

 

Slutord om självförsvar

Även om du kan dessa eller andra tekniker väl betyder detta på intet sätt att du är garderad mot våldtäkter eller andra fysiska angrepp. Det betyder bara att du har förbättrat dina chanser att försvara dig själv. När det gäller markstrid, precis som all annan form av självförsvar, så är det otroligt viktigt att du övar igenom teknikerna om och om igen tills de sitter. Helst bör du även träna en form av självförsvar på din fritid.

Längre fram kommer stoppavåldtäkterna.nu kunna erbjuda självförsvarskurser till kvinnor men även länkar till självförsvarskurser, utbildningar eller motsvarande som passar för kvinnligt självförsvar. Titta in på vår hemsida av och till för uppdateringar om detta.

 
 
 
Om kampanjen | Kontakta oss | ©2009 stoppavåldtäkterna.nu