Fas 2: Under ett angrepp

För att kunna försvara sig själv är det viktigt att veta hur ett angrepp vanligen sker samt hur man så enkelt och effektivt som möjligt kan motverka detta. Först och främst handlar självförsvar om att försöka undvika ett angrepp, fly ifrån det eller på annat sätt undvika att det sker. Det är trots allt bättre att inte behöva slåss än att riskera skador. Om man dock finner sig i en situation där det inte går att fly eller undvika problemet måste man möta det. Det den här sidan erbjuder är inte en helhetslösning utan endast verktyg att använda. Hur väl du lyckas beror på dig som individ, hur mycket du tränar och hur målmedveten du är. Du har alltid rätt till din egen kropp, men för att skydda din integritet kan du behöva skada andra människor som önskar skada dig. Det kan vara svårt, speciellt om man aldrig tidigare hamnat i en sådan situation. Vad du måste komma ihåg är att din kropp är din egen och försöker någon att skada dig har du rätt att skydda dig själv, inom rimliga gränser, precis som du har rätt att skydda andra.

Tänk på att: Alla övningar och tekniker som du hittar på stoppavåldtäkterna.nu kräver praktisk övning för att du skall bli bra på dem. Öva därför gärna med en killkompis, din bror, din pappa eller någon annan man som du litar på. Du kan givetvis även öva med dina tjejkompisar, men tänk på att killar ofta är större och starkare vilket ger mer realistiska övningspartners.

Till träningspartnerna: Öva alltid försiktigt och tänk på säkerheten, en bra idé är att köpa in skydd eller annan träningsutrustning i sportaffärer. Fråga personalen om råd om ni inte vet vad ni behöver köpa in. De hjälper gärna till. stoppavåldtäkterna.nu rekommenderar att ni köper in: pungskydd (susp) och gärna boxningshandskar och tandskydd. För mer realistisk träning rekommenderar vi även att ni köper in överkroppsskydd.

Den här sidan är uppdelad enligt följande överskrifter:

(Vi rekommenderar att ni läser dem från börja till slut)